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自然醒后为何很舒爽美科学家新发现睡眠时人脑
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摘要：大脑是生物体的管理总部和指挥中枢，目前人类对脑科学的研究程度还比较浅显，但是科学家们已经意识到这是一门极为重要的学科，在脑科学方面的研究，未来将会为人类不断的带来
大脑是生物体的管理总部和指挥中枢，目前人类对脑科学的研究程度还比较浅显，但是科学家们已经意识到这是一门极为重要的学科，在脑科学方面的研究，未来将会为人类不断的带来惊喜和技术方面的进步。
近日有美媒报道，美国波士顿大学的脑科学家们发现了人在睡眠时的“洗脑”现象，并且用仪器将其拍摄了下来，整个“清洗”过程一览无遗，而之前从未知晓有这样的事情一直在发生。
上图中节奏性涌动的红色是血液图像的体现，而不断闪现的蓝色则是脑脊液活动的体现。科学家们之前的研究中从未发现人的大脑中的血液会周期性地大量流出大脑，而且也没有发现每当血液大量流出脑部时，脑脊液就趁机较多的出现，完成对大脑的清理。
那么脑脊液是如何清理大脑的呢？科学家们认为其可以在大脑部位清除毒素，比如清除导致阿尔茨海默病（最常见的老年痴呆病类型）的β淀粉样蛋白。
而这样的清洗，只有在人睡着后才能进行，这就是为什么当我们睡到自然醒的时候会感觉很舒爽，很轻松，大脑也很清醒、记忆力也很好的原因。
科学家还发现人在非睡眠状态一般不会出现这样的现象，因为这个时候脑脊液并没有充分的机会在脑部较多的出现，它一般在人休息的时候才会规律性的出现，达到清洗脑部的作用。
研究人员还发现了脑电活动和脑部自动清洗过程之间的关系，认为是说脑电波指挥了脑部血液和脊液的往复运动。
这项成果已经发表到美刊《科学》杂志上，而这个科学发现也告诉我们，尽量少熬夜，多休息，给大脑以足够的清洗时间，你会变得更精神、更聪明、更有活力。
参考资料：
《陕西法制网》5月29日文章《科学家首次拍到：人睡着时清洗大脑的全过程！熬夜会变傻》
文章来源：《自然科学史研究》 网址: http://www.zrkxzzs.cn/zonghexinwen/2020/0818/594.html